Genau dafür gibt es mein Personal Training in Augsburg. Eins zu eins, eine Stunde, in der es nur um deinen Körper geht. Ich sehe, wo etwas blockiert, passe jede Übung an dich an und führe dich sicher durch jede Bewegung. Du musst nichts vorbereiten und nichts können. Du kommst, du trainierst, und gehst mit weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und neuer Energie wieder raus.
Es ist 2009, ich bin kurz vorm Studienabschluss bei der Kriminalpolizei. Ich bin unglücklich: Der positive Einfluss, den ich nehmen wollte, bleibt mir verwehrt. Bürokratie, interne Behördenpolitik und eine lockere Justiz verhindern, dass ich den positiven Einfluss nehmen kann, für den ich mich meinem Land gegenüber verpflichtet habe.
Das Handy klingelt: Papa liegt im Krankenhaus. Der vierte Herzinfarkt. Nach vier Wochen Intensivstation mit zwei Wochen Koma hat er mit Glück auch diesen überstanden und durfte wieder heim. Spätestens da stand aber für mich fest: So will ich nicht leben, und ich will auch nicht, dass mein Vater so leben muss. Also habe ich ihn vom Training überzeugt.Ernährung umgestellt und mit Nahrungsergänzungsmitteln optimiert.
Heute ist er Ende 70, trainiert zweimal die Woche und steht besser da als vor seinem ersten Krankenhausaufenthalt.
Nachdem ich die positive Entwicklung bei meinem Vater gesehen hatte, entschloss ich mich, nebenberuflich mit dem Personal Training anzufangen.
10 Jahre später sehe ich jeden Tag den positiven Einfluss, den ich bei meinem alten Beruf nicht nehmen konnte. Also glaub mir, wenn ich sage: Ich helfe dir gern, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ganzheitlich, nachweislich und zielgerichtet für langfristige Gesundheit
Keine zehn anderen Leute, keine Warteschlange an der Hantelbank. Eine Stunde lang schaue ich nur auf dich. Ich sehe in Echtzeit, wo dein Rücken zieht und wo deine Bewegung blockiert, und passe jede Übung sofort an. Das ist die intensivste Form, an deinem Wohlbefinden im Alltag zu arbeiten, und die mit dem schnellsten Fortschritt.
Ein- bis zweimal die Woche, je 60 Minuten, fest in deinem Kalender. Wir arbeiten nicht vordergründig an einem Sixpack fürs Foto, sondern daran, dass du abends noch Energie für deine Kinder hast und morgens ohne Ziehen im Rücken aufstehst.
das machen was heute dran ist. Wie die Übung sauber läuft oder wann du steigerst: Das ist mein Job, nicht deiner. Du musst nicht Sport studieren, um etwas für dein Wohlbefinden tun zu können. Du kommst nach der Arbeit zu mir und musst nur eines tun, nämlich Zeit für dich nehmen. Und weil ich bei jeder Wiederholung dabei bin, machst du nichts, was dir später wehtut.
Gemeinsam behalten wir deine Fortschritte im Blick. In regelmäßigen Abständen prüfen wir, welche Erfolge du bereits erreicht hast und passen den Trainingsplan bei Bedarf an. So stellen wir sicher, dass du deinem Ziel mit jedem Training näherkommst.
Dein Trainingsplan wird individuell auf dich zugeschnitten. Er berücksichtigt deine Ausgangslage, deine persönlichen Ziele und deinen Alltag, sodass dein Training maximal effektiv ist. Durch gezielte Anpassungen bleibt dein Plan flexibel und nachhaltig erfolgsorientiert.
Du bestimmst, wann und wo in Augsburg du trainierst – im Studio, bei dir zu Hause oder draußen an der frischen Luft. Beliebte Trainingsspots wie Parks oder Seen in und um Augsburg nutzen wir gerne. Flexibilität bedeutet, dass das Training in deinen Alltag passt.
Bei HealthMaker betrachten wir Fitness und Gesundheit als großes Ganzes. Training, Regeneration und mentale Stärke gehen Hand in Hand, damit du das Beste aus dir herausholst. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass du dich rundum wohl fühlst und nachhaltige Ergebnisse erzielst.
Als dein Personal Trainer begleite ich dich persönlich bei jeder Übung und jeder Einheit. Fragen, Motivationstiefs oder Unsicherheiten? Ich bin an deiner Seite und gebe dir genau die Unterstützung, die du brauchst. Bei HealthMaker stehst du im Mittelpunkt – jederzeit.
Gemeinsam behalten wir deine Fortschritte im Blick. In regelmäßigen Abständen prüfen wir, welche Erfolge du bereits erreicht hast und passen den Trainingsplan bei Bedarf an. So stellen wir sicher, dass du deinem Ziel mit jedem Training näherkommst.
Starte mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch! In einer kostenlosen Erstberatung besprechen wir deine Ziele und wie unser Personal Training in Augsburg dir am besten helfen kann. So bekommst du einen Eindruck von unserer Zusammenarbeit – und den ersten Motivationsschub gibt’s gratis dazu.
Wenn du dich auch nur an einer Stelle wiedererkannst: Dann lass uns eine Stunde zusammen trainieren. Vorerfahrung brauchst du keine und Grundfitness auch nicht. Du bringst deinen Körper mit, so wie er heute ist, um den Rest kümmere ich mich.
Nach 10 Jahren als Personal Trainer bin ich überzeugt davon, dass jeder stark, beweglich und fit sein kann. Auch bis ins hohe Alter. Denn viele Beschwerden sind das Ergebnis des fehlenden Investments in die eigene Gesundheit. Meine Aufgabe ist es, dich zu unterstützen, dein Investment optimal zu nutzen:
Überzeug dich gerne anhand der Meinungen meiner Kunden.
Verspannungen & Schmerzen sind meist durch fehlende, falsche oder einseitige Bewegung ausgelöst. Mit meinen kurzen Übungen kannst du gezielt deine Problembereiche ansteuern und deinem Körper den Ausgleich geben, den er benötigt.
In meinen 10 Jahren als Personal Trainer konnte ich schon vielen Menschen helfen, ihre Schmerzen zu lösen. Für alle, für die ich nicht erreichbar bin, gibt es nun dieses E-Book.
derzeit nur 12,99€ inklusive MwSt
Wird ein Personal Trainer von der Krankenkasse bezahlt?
Nein. Nur manche zertifizierten Kurse können bezuschusst werden. Aber die klassische 1:1-Betreuung durch einen Personal Trainer wird nicht übernommen.
Wie viel kostet ein guter Personal Trainer?
Abhängig von Region und Spezifikation des Trainers liegen die Preise zwischen 75 € und 150 € pro Stunde. Pauschale Preise sind schwierig zu nennen, da es zu viele Faktoren gibt, die den Preis beeinflussen.
Ist ein Personal Trainer sinnvoll?
Ja, in so ziemlich allen Aspekten. Korrekte Ausführung zum Beispiel ist essenziell, um sich nicht zu verletzen, aber auch, um effizient Fortschritt zu erzielen. Ein Personal Trainer nimmt dir die Aufgabe ab, dich intensiv mit der Theorie hinter dem Sport zu befassen. Das bedeutet, du kannst dich darauf konzentrieren, eine Routine zu etablieren und motiviert zum Sport zu kommen. Davon abgesehen sorgt ein Personal Trainer für Verbindlichkeit, was es vielen Leuten erleichtert, überhaupt regelmäßig zum Sport zu gehen.
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