Im Jahr 2018 war ich in einem Shaolin Kloster. Der dortige Kung Fu Meister hat mir ein Zitat mitgegeben, das ich seitdem an alle meine Klienten mit tiefster Liebe zu meinem Job weitergebe.
„Solange dein Körper gesund ist, hast du 1.000 Probleme. Aber in dem Moment, wo dein Körper krank wird, hast du noch eines.“ Shifu Shi Heng Yi (Shaolin Kloster Europe)
Das ist brutal ehrlich. Und die meisten verstehen es erst, wenn es zu spät ist. Denn mal Hand aufs Herz: Wie oft hat dein Terminplan voller Meetings, Deadlines, Pitches und Entscheidungen das Rennen gegen wertvolle Zeit für dich, dein Training, eine vitalstoffreiche Ernährung oder eine gesunde Schlafroutine gewonnen?
Weil du dachtest: „Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Ich muss noch schnell…“ „Ich funktioniere doch noch, irgendwann kümmere ich mich schon darum.“ Nur, das Ding ist: Irgendwann ist leider kein Zeitpunkt.
Hier kommen 5 bittere Wahrheiten.
Wenn du als Unternehmer oder Selbständiger ausfällst, steht mehr auf dem Spiel, als nur ein paar verlorene Tage. Deine Firma, deine Kunden, dein Team, deine Familie. Sie alle bauen auf dich. Sie alle brauchen dich.
Und immer noch behandeln viele ihren Körper wie eine Maschine. Leistung statt langfristige Energie steht im Vordergrund.
Dabei brauchen selbst Hochleistungsmaschinen irgendwann eine Wartung. Dein Auto geht regelmäßig zur Pflege und zum TÜV. Wie ist es mit dir?
Du liebst es, die Kontrolle zu behalten. Du führst Menschen, steuerst komplizierte Prozesse und Projekte. Doch sobald der Körper streikt, sei es durch Energiemangel, Bluthochdruck, Diabetes, ein Burnout oder gar ein Herzinfarkt, geht alle Kontrolle verloren.
Dann regiert das Krankenhaus, die Ärzte und die Medikamente. Deine Termine, Verpflichtungen? Plötzlich irrelevant.
Viele fangen erst an umzudenken, wenn das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist und die ersten Symptome spürbar sind. Aber echte Verantwortung heißt: rechtzeitig handeln. Präventiv vorsorgen und den Weg in ein gesundes, energievolles Altern ebnen. Damit du zu jeder Zeit präsent sein kannst, wenn du gebraucht wirst.
Du brauchst eine Gesundheitsstrategie genauso wie dein Unternehmen eine Unternehmensstrategie hat.
In den obersten Unternehmerrängen und unter den Top Leadern weiß man: Wer führen will, muss erstmal sich selber führen. Das heißt nicht, dass du ab sofort zu einem Leistungssportler mutieren sollst, der täglich zwei Stunden ins Gym geht und grüne Smoothies liebt.
Es heißt: zeitliche Effizienz, Klarheit und eine Struktur, die dich trägt.
Du brauchst kein Sixpack und einen dicken Oberarm.
Du brauchst ein starkes Herz, stabile Energie, mentale Schärfe und einen Körper auf den du dich verlassen kannst. Auch mit 40+
Bei uns bekommst du keine Esoterik, kein 0815 Training und kein Wischiwaschi.
Du bekommst eine klare Lösung, die genau zu deinem Leben und deinen alltäglichen Herausforderungen passt.
Du entscheidest. Ich zeige dir, wie du deine Gesundheit zur klaren Priorität machst, ohne dein Business aus den Augen zu verlieren.
Fazit: Tausche „ich habe keine Zeit“ gegen „ich übernehme Verantwortung für meine Gesundheit.“
Denn verlierst du deine Gesundheit, verlierst du alles andere mit. Wenn du sie aber stärkst, kannst du alles andere tragen. Mit Energie, Lebensfreude und Kraft.
Bist du bereit, in das wichtigste Gut deines Lebens deine Gesundheit zu investieren? Dann trag dich unten in das Kontaktformular ein und ich schenke dir 45 Minuten meiner Zeit, die dein Leben verändern können.
Ganzheitliches Personal Training und Ernährungsberatung in Augsburg mit Fokus auf Herz-Kreislauf-Prävention und persönlicher Begleitung für nachhaltige Erfolge.
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