Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie unterscheidet sich HealthMaker von anderen Personal-Training-Angeboten?

HealthMaker bietet eine einzigartige Kombination aus Herz-Kreislauf-Prävention, individueller Betreuung und Ernährungsberatung – perfekt abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.

Was bedeutet Herz-Kreislauf-Prävention bei HealthMaker?

Wir konzentrieren uns darauf, dein Herz-Kreislauf-System durch gezieltes Training zu stärken, um Krankheiten vorzubeugen und deine Lebensqualität langfristig zu steigern.

Eignet sich HealthMaker auch für Einsteiger?

Absolut! Unsere Programme werden individuell auf dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ziele abgestimmt.

Wie sieht ein typisches Training bei HealthMaker aus?

Nach einer detaillierten Analyse deiner Ziele erstellen wir ein abwechslungsreiches, individuell angepasstes Trainingsprogramm – von funktionellen Übungen bis hin zu Mobilitätstraining.

Kann ich mit HealthMaker auch langfristige Ziele erreichen?

Ja, unsere Programme sind darauf ausgelegt, nachhaltige Erfolge zu erzielen. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Bietet ihr Unterstützung nach einer Verletzung oder Erkrankung?

Nach Physiotherapie oder Reha helfen wir dir, deinen Körper wieder fit zu machen und dich schrittweise an deine alte Leistungsfähigkeit heranzuführen.

Welche Vorteile bietet das Training nach der Schwangerschaft?

Wir helfen dir, deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder zu stärken, deinen Beckenboden gezielt zu trainieren und dich fit für den Alltag mit Kind zu machen.

Wie unterstützt HealthMaker Berufstätige, die gestresst und ausgelaugt sind?

Durch ein gezieltes Programm aus Bewegung, Ernährung und Stressmanagement helfen wir dir, deine Energie zurückzugewinnen und dich wieder wohlzufühlen.

Kann ich auch als Senior*in bei HealthMaker trainieren?

Natürlich! Wir passen das Training individuell an deine Bedürfnisse und Ziele an, unabhängig von deinem Alter.

Wie oft sollte ich trainieren, um Ergebnisse zu sehen?

Das hängt von deinen Zielen ab. Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der sich in deinen Alltag integrieren lässt und sichtbare Ergebnisse liefert.

Wo findet das Training statt?

Das Training kann in unserem Studio in Gersthofen, bei dir zu Hause oder auch im Freien stattfinden – je nachdem, was dir am meisten zusagt.

Ist das Training auch für Gruppen geeignet?

Ja, wir bieten auf Anfrage auch Gruppentrainings an, ideal für Freunde, Familien oder Kolleg*innen.

Wie integriert HealthMaker Ernährungsberatung ins Training?

Ernährung spielt eine Schlüsselrolle in unserer Arbeit. Wir entwickeln gemeinsam mit dir einfache und alltagstaugliche Ernährungsstrategien, die zu deinen Zielen passen.

Hilft HealthMaker auch bei der Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil?

Ja, unser Ansatz ist ganzheitlich. Neben Training und Ernährung arbeiten wir an Routinen, die dir langfristig mehr Gesundheit und Energie bringen.

Wie starte ich mit HealthMaker?

Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir deine Ziele und Bedürfnisse besprechen. Danach erstellen wir ein individuelles Konzept für dich.