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Blog

Frau mittleren Alters macht zuhause ein Workout um auch ab 40 fit zu bleiben.
Zu Gast bei der Augsburger Allgemeine
21. September 2026
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Frau dehnt sich im Park und macht Outdoor Training
Outdoor Training: Effektive Übungen & Pläne gegen Schmerzen
29. April 2026
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Hand schüttet Q10-Kapseln aus einem Nahrungsergänzungsmittel-Fläschchen
coenzym Q10 & Co: die versteckten Unterstützer für ein vitales Herz ab 35
22. August 2025
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Ein Mann steht frontal vor grünem Hintergrund, zur Hälfte im Businessanzug und zur anderen Hälfte fit und oberkörperfrei – Symbol für Work-Life-Balance und Gesundheit.
Work-Life-Balance: als Unternehmer fit, fokussiert und leistungsfähig
25. Juli 2025
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Übergewichtiger Mann mit Stirnband und Handtuch ballt motiviert die Fäuste
Bauchfett loswerden: der 6-Schritte-Plan
4. Juli 2025
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Ein älterer Mann zeigt mit einem Lächeln zwei Orangen als Sinnbild für gesund altern durch vitaminreiche Ernährung und Lebensfreude
Gesund altern: Fit und vital bis ins hohe Alter
13. Juni 2025
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Visualisierung einer Herz-Kreislauf-Analyse: leuchtendes Herz mit EKG-Linie auf dem T-Shirt eines joggenden Mannes – Symbol für Herzgesundheit und Prävention
Herz-Kreislauf-System stärken: ein starkes Herz für ein langes Leben
23. Mai 2025
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Sabine Zitzmann
Ganzheitliche Gesundheit: Interview mit Sabine Zitzmann
9. Mai 2025
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Herzförmige Schale mit Lachs, Gurke, Tomaten, Nüssen und Chiasamen
Omega-3 Supplementierung: Die richtige Qualität für die beste Wirkung
25. April 2025
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Frau macht Liegestütze im Sand am Strand
Training auf Reisen: im Urlaub und auf Geschäftsreise
1. April 2025
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Frau nimmt eine Kapsel mit einem Glas Wasser ein
Omega-6 zu Omega-3: Ist die Balance wirklich entscheidend?
11. März 2025
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Physiotherapeut behandelt Knieverletzung nach Reha, Patientin mit Bandage nutzt Schaumstoffrolle für physiotherapeutische Übungen zur Rehabilitation.
Reha oder Physiotherapie vorbei? So geht’s weiter
2. Dezember 2024
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Büroangestellte mit Rückenschmerzen hält sich den unteren Rücken, Ursache durch langes Sitzen, mit Tipps zur Bewegung und Prävention.
Rückenschmerzen durch Büroarbeit? Bewegung hilft dir
2. Dezember 2024
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Gestresster Mann im Anzug lehnt Kopf gegen Wand, symbolisiert Erschöpfung durch Arbeit mit Tipps zur Regeneration und Rückkehr in den Flow.
Ausgelaugt von der Arbeit? Finde zurück in den Flow
2. Dezember 2024
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Mutter mit Kinderwagen telefoniert, symbolisiert den Spagat zwischen Kind und Karriere, mit Fokus auf Personal Training nach der Schwangerschaft in Augsburg.
Personal Trainer in Augsburg: Fit nach der Schwangerschaft
2. Dezember 2024
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